陈奕迅 【阴天快乐】

这几天一直埋头苦干，对着电脑荧幕翻来覆去的一大堆电脑程序
准备应付月杪举办的一个活动
外面天气似乎变得特别异常
早上可以风和日丽，中午炎热
下午开始刮风下雨到夜晚
可能是季候风来临的作怪前奏
大部份声音来自整天扭开的收音机电台
奇怪，电台好像播这首歌的频率蛮高的
可能近来阴天机率提高有点关系吧
JJ林俊杰作曲加上e神的自然唱功
唱活了歌曲的神髓

蛮喜欢歌词中以下这段

“听阴天说什么
在昏暗中的我
想对着天讲 说无论如何
阴天快乐

叫阴天别闹了
想念你都那么久那么久了
我一抬头 就看见你
那个酒窝”

又让我想起你啦
感觉上在阴天缺乏安全感的你
由你的偶像歌手e神来驱赶你在阴天的忧郁
虽然大家各奔前程，各有各忙
加上不到两个星期就是你的寿辰
送上这首歌和提早的祝贺
依然是祝你幸福愉快

像歌中的无论阴天如何，一定要快乐！

张敬轩 【青春常驻】

驾车时无意听到这首歌
在空闲下午茶时，拿起手机查阅当中歌词
张敬轩唱出我们年代的心声
毕竟歌手是同年代的一群
填词人也相差不远
歌词中有些共鸣

当中所提及的叮当，对漫画迷是无人不晓的知名人物
但是星矢来说，圣斗士星矢对八十年代的漫画迷孩童都有少许认知吧

至于现实人物中歌词提起的芳芳与嘉嘉
翻阅歌手的背景就能得出答案 - 萧芳芳与张艾嘉

当然歌曲重点还是把歌名添上一些哀愁
虽然所投射的种种事物在我们脑海记忆还是那么清晰

但岁月流逝的痕迹也是无可否认的事实
但却是那么渴望人生没有遗憾地期望
偶像永相伴，父母永相随共处
但时间这坏人不会停歇半秒脚步
来扮演一切都会变幻的工具

无奈的现实
使人类往往都会缅怀过去的美好时光
短暂的停顿，是下一个出发点的推动力

虽然这首歌已早在半年前面世
让六个月的时间流失
来听听这首歌的精髓

11-12号的十月，坚持信念再创另一个难得高峰

有些不合常理的决定，都是从不理性的态度搞出来的，
无可否认，冲动真的能搞砸很多事物。。。。
但这次的冲动，却加上了一些梦寐以求的理想
适逢难逢的机会，机遇不可求，偏偏能给我遇上
就这样在五个月前，做了决定

就是参加同一个周末，两个大规模的马拉松赛事 -
星期六夜晚举行的布城晚间赛半马 加 隔天早上的渣打吉隆坡马拉松半马

为什么说不合常理呢？
据了解，参与了一个马拉松赛事后，至少需要一星期后的休息过程才能参与下个赛事
最大障碍是赛后的紧绷肌肉和精神需要时间松弛，不然一个扭伤，可能需要接受蛮久的治疗和停止参赛的后果
对一些热爱跑步爱好者，无疑是很大打击

但这两个赛事的安排确实在国内赛程当中最欣赏的三甲中
两个能在同一个周末的机会确实鲜少能看到的
尤其是渣打吉隆坡赛事今年推出新路线
对于一个繁华的城市能腾出一个空档让跑步者在安全无车行驶的路上观赏市内景色，实属难得
一直要求健康安全理念为重的我，在网上看过无数跑步发烧友完成这种背对背 (back to back)的安排
也分享他们的训练策略方案 （虽然程度上对我有点难度）
相信了一个分享者的一句话 【只有累计，没有奇迹】
我相信经过系列的锻炼，应该能完成这梦想的奇迹

预料之外的事，烟霾和枯燥的天气，偏偏在赛事前几天遇上，
可能发生的呼吸困难加上天气预测会有累计的豪雨出现确实是个大忌，
赛事前一天，两个举办当局发布赛事如期举行的消息
给了一些信任，还是依然赴约
布城夜间赛事，堆积的浓浓烟霾加上开始从天而降的雨水，夜间空气稀薄
慢下了步伐，保持在三个小时基本时间内完成的期待前进
然而这赛事崎岖路线，总是让人又兴奋又沮丧 （能看到挑战，但又怕有心无力的情况）
惟有靠毅力，看见举办当局设立的路程报告板，一个一个接近终点的数目字
最后还能达标完成，看看手表时间来到晚上十一点，赶紧拿了战利品，终点站喝了几杯100号
回到家已经凌晨十二时余，把战鞋和配备烘干加上零零碎碎的杂物准备，时间来到凌晨两点

跑完夜间赛事后的芬多晶，使我陆陆续续不能舒服入眠
只是勉强的两小时片刻小睡,就要顺着闹钟起床了
这次渣打赛事特别安排去程的免费地铁
省了驱车的精神，但车厢内人群不少，相信这次三万五千参赛者的消息不假
来到大会起点，全马赛已经开始，离我半马赛事六点开始的距离还有一小时
大部分人趁机热身，我反而找时间闭上眼睛养神
开赛前十分钟，大部分人潮已入闸
无期待开跑就冲刺的我才做些简单热身，听到起跑的枪声才入队

吉隆坡城市经过晚上的雨水洗礼后，减少烟霾严重度，双峰塔清晰可见
新路线以桥上大道为主，较平坦，大部分需要力气而不是能靠斜坡大步透气法
没有足够睡眠和力气，需要靠energy gel补充体力，八千人数在同一组确实比较拥挤
一贯理论都是来到第十公里处，人群密度能松散，然而遇上另一个大军团-10km赛者
需要左叉又闪，耗气不少，幸好大会的水站安排充足
最后来到终极难度，冬菇山的山坡不是名不虚传
很多赛者已经徒步前进，我的三小时限时也在眉睫之内
只有两公里就能完成这次的变态高峰创造
然而这最后路程却是上上下下，无一平坦，吃力万分
双腿和体力还能给力，过了终点站

一种激动哭在心头的感觉涌上来了
终于也在三小时完成了
无语能叙说这种心情
侥幸双腿无大碍
回到家看见这两次战利品
相信往后不会再创类似高峰
能完成这次【癫】峰
已是不错的大胆尝试

身后事的提早安排， 需要吗？ （回应篇）

接着上个文章的剧情。。。

经过长时间，断断续续考虑两位老人家的最后安身之处的决定， 静着，看看天天报纸上都刊登着朴告， 慢慢

接受人总会有死去的一天，但在生的后人会把身后事一一安排妥当吗？可能两老也顾虑这点，平时他俩也尽量

不为难年轻一辈去完成事情， 开始能明白他们的用意，也过了一段时间沉淀去思考，消化这些突然起来的所

谓新鲜问题，也尊重他们的意见，等他们参考各单位和决定后，再与一家人大伙儿商量一番协议，家家虽然有

本难念的经，一些事始终需要有个方案，时间就是最好的考量，不是么？

身后事的提早安排， 需要吗？

每次回到家，难得能跟父母聊聊是乐事
但他们总是告诉我一些不愉快的事
例如：那个亲戚进厂（入院）动手术，那个认识的人多天前才看到他，昨日突然在家躺着就走了

不是我不想做忠实的旁听者
听他们累计的诉苦，申冤
但这些负能量的东西们，觉得在他们脑袋记住总不是一件好事
搞不好真的会患上忧郁症

老人家身边的友人们一个个随着年龄增长离开这世界
说不伤心确实骗得了别人，骗不到自己
做孩子在他们身边那么多年
尤其是这近几年我们一起渡过种种的零零碎碎
怎么会不懂呢
一直劝他们看开点，积极参与不同社区圈子的活动

但看着他们不胜往年的体力，渐渐脆弱
确实有种心酸的感受
可能这就是人生所要面对的现实
也尽力关注哪些药物上适合的补给
但心理障碍
还是敌不过岁月催人老的道理

近期不知受到哪方面的影响
竟然谈起了身后事安排
谈起葬地的事宜
我顿然不知所措

前题需提的是我是通情达理的人
生离死别如果发生在一瞬间或者病危之际要去处理这些事宜还可以接受
但父母仍然健在
能走能吃能睡还能辩论

可能我还希望这对已经七旬的老人家再待多年
享受儿孙福气
一起出外游玩
这些东西我们几乎老中青三代没有一起去做过

何况他们刚刚从熬了多年的苦事以及责任走出来
身上的包袱刚刚放下
不值得于没有享福就这样走了
坦白说，真的不想面对这样的情景

我也明白人生无常这道理
看见媒体广告近几年都有这种类似身后事安排出现
但谈起要有这样的安排
感觉这将会在不久后发生的东西
不是有点禁忌而言吗？

此时此刻，我感觉有点矛盾
究竟要如何面对他们有这种要求的安排
仿佛站在另一个人生的交叉口

居銮南峇山 Kluang Gunung Lambak

吊桥上的猴哥们

今年七月，有幸来到居銮Kluang跑跑，经过网路搜索一番，这座山的魅力，不难在透过介绍居銮这地方时都能与它相连，应该有一定的知名度，加上高度只有510米（1673尺），据资料显示上下只一般只费两个小时，前一晚就好好在旅馆歇息，一早起身，到达山脚的泊车位已是凌晨7时，今天依然是周日，山脚的人潮不少，还是小镇的人群有人情味，碰到面都会跟对方说声早安，不管我是陌生人与否，感觉亲切。

第一次来的我，在沿途不耻下问路上的晨运客路向，他们都无惧和友善地回答，加上周围依然有雾水围绕带有新鲜空气，感觉清醒和愉快，看见一条吊桥想越过，看见一班猴大哥们霸占了尾端桥，不敢打扰，就此用另路绕道。

小花园区

药草园

一路走，看见一些较长者，义务用掉下来带有树叶的杆扫去行道的落叶，还有其一地区两旁还开辟为小花园区和药草区，可见大家都很落力地爱护这大自然地区，还有一些人造的小型瀑布，很别致。

山形告示牌

休息小栈

别致鱼池

开始艰苦行地标

上山的斜度开始增加，攀过一个小山坡，来到一个平原，眼前有个告示牌，简略的图案告示这山形和路途距离，不远处还有一座小栈式的休息亭，内堂还贴上许多关于这山的活动，剪报和水泥座位。隔壁还建了一座喷水鱼池，显出当地居民的贡献不少。

上山开端

艰苦上山路段完毕

山顶

山顶风景一览

跟着居民的指点迷津，从此段路上山顶有两路，一个险要和一个较安全，我偏要向虎山行挑战，来个幸苦行，此路段除了斜度增加之外，大大小小石头蛮多，所谓的路线就是沿着之前的行者开辟的，沿着一些树根形成的阶梯爬上去，半小时过去，后悔的感觉慢慢涌上心头，真的艰辛！没办法，引用广东人的常话【洗湿果头】，惟有硬着头皮完成吧，就像跑马拉松的方式，一步一步慢着也能到达终点，用了另四十分钟，看见了曙光了 - 南峇山山顶的特征，就是那个屹立不倒的牌匾和电讯塔，这个时段四处已无人，只有微风和刚升起的太阳，野草过高不能看见四周的景色，有点大煞风景，逗留大约十五分钟，从电讯塔后面凉亭的路线下山，这路线比上山来得容易多了，沿途还看见蚂蚁群形成的一条乌黑线路，鸡皮疙瘩但兴奋的感觉，蚂蚁的勤奋带来了动力，

山顶凉亭

下山遇见蚂蚁军团

不一会儿就下山了，全程用了几乎两小时余，空空的肚子，全身湿淋淋的，还给沿途的大叔笑我是不是进山冲凉忘了带毛巾，我只有paiseh的微笑回赠，这个爬山记，留下另一个南马足迹，深刻的印象，如果来临的居銮节2.0活动我有空档的话，一定参与，因为这蝙蝠山城，确实给我一个好的吸引力，无疑是这里旧式的建筑物，繁多的美食，大自然的风景以及风土人情， i'll be back. :)

今年盂兰节也特别

三年前的盂兰节，用了一个特别方法渡过 （可查阅我之前的部落篇）

今年万万也没想过，也用了一个前所没试过的方式来过这节日

这一切不是预测当中，也是预料之外的预算

话说三个月前一个小时几乎消失两年的马拉松赛事又回来了

这次赛事不在跑道场，而是都市中心

我两年前的没有机会参与遗憾在今年的终结内终于能填补了

当主办单位打开注册之门时，刚好一位友人透过谈天室透露刚好他那时回国渡假

多年没回的他也是马拉松发烧友的他也有兴趣参与其盛，

就因为人多才热闹，当然鼓励他参加

就这样来到领取赛事的日子，无心中听到已踏入农历七月，万事要小心

八卦病复发，用智慧电话的农历程式看看

惊人发现，赛事就在盂兰节七月十四当天

顿时矛盾不已，这几年看见太多在农历七月发生的时间，已经不觉得是巧合的事宜

所以有点出外谨慎，也尽量不夜出

但这次已答应友人们，经过三思，凭平时不做亏心事，敲门也不惊的心情

加上友人这次远到而来，还是欣然赴约


赛事人潮汹涌，也渐渐减少顾虑

主办当局也顾虑参赛者的安全，也把其一主要大道也封锁

在星期六晚上，平时车辆繁忙穿梭的道路换来赛事人潮

和友人边跑边看看路上两旁的高耸的建筑物，也是乐事一番

最后我们都顺利地完赛，只是当中一些不愉快的主办当局安排

对我们而言，已经是司空见惯甚至是预料中的现象

做足防范措施的我们，也不算太大影响

友人对第一次参加国内马拉松赛事的过程也感到新鲜和满意

尤其是能和大多数同样黄皮肤参赛者和夜晚进行，加上鲜少有的烟花仪式

留下深刻印象

赛后时间还是在我们预算当中，就徒步去邻近的颂记牛肉丸粉来个夜宵

多年一直在老外国家打拼的友人，尝了这地道美食，兴奋能回国享用在外未能遇上的佳肴

直到第二天还赞赏这道美食，

除了欣慰能给友人一个充实的行程，也为自己人生减少一个遗憾而满意

回家途中，看到路边有祭拜的贡品

充实的过程，几乎忘了节日的存在

也许是赛事路线几乎不是大道，就是办公楼区和高档巫裔较多的住宅区缘故吧

到家的那一刻，感觉就是安全过了今年的盂兰节

就这样渡过了另个特别的盂兰节